Lad de sunde valg blive en naturlig del af dit
liv!
Ved hjælp af personlig vejledning til et sundere liv, får du de værktøjer,
der skal til for at opnå et langvarigt vægttab.
De ting som Johanna gennemgår er:
• Måler blodtryk, blodsukker og kolesterol
• Udregner BMI og fedt procent
• Vurderer dit anbefalede energiindtag
• Måltidsfordeling og kostdagbog
• Rådgivning om motionsaktiviteter og øvelser
• Kcal bevidsthed
• Faldgruber og GI (glykæmisk indeks)
• Kost og træning
• Konkrete værktøjer der kan sikre et sundt vægttabsforløb
• Opfølgning
Ved hjælp af personlig vejledning til et sundere liv, får du de værktøjer,
der skal til for at opnå et langvarigt vægttab.
De ting som Johanna gennemgår er:
• Måler blodtryk, blodsukker og kolesterol
• Udregner BMI og fedt procent
• Vurderer dit anbefalede energiindtag
• Måltidsfordeling og kostdagbog
• Rådgivning om motionsaktiviteter og øvelser
• Kcal bevidsthed
• Faldgruber og GI (glykæmisk indeks)
• Kost og træning
• Konkrete værktøjer der kan sikre et sundt vægttabsforløb
• Opfølgning